【女人应多吃的8种零食】健康饮食中，零食选择也很重要。以下是一些适合女性常吃的健康零食，有助于补充营养、改善体质。
| 序号 | 零食名称 | 功效说明 |
| 1 | 坚果 | 富含不饱和脂肪酸和维生素E |
| 2 | 酸奶 | 补充钙质，促进消化 |
| 3 | 水果干 | 补充纤维和天然糖分 |
| 4 | 黑巧克力 | 含抗氧化物，缓解压力 |
| 5 | 豆制品 | 补充植物蛋白和钙 |
| 6 | 燕麦片 | 低GI食物，帮助控制血糖 |
| 7 | 海苔 | 富含碘和矿物质 |
| 8 | 杏仁 | 有益心脏健康，延缓衰老 |
合理选择零食，不仅能满足口腹之欲，还能为身体提供必要的营养支持。
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