【绝食减肥吗】绝食减肥是一种通过减少食物摄入来达到减重目的的方式，但其效果和风险需谨慎评估。以下是对绝食减肥的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 优点 | 短期内体重下降快，适合急需减重者 |
| 缺点 | 营养不良、代谢下降、易反弹、影响健康 |
| 风险 | 可能导致头晕、乏力、脱发等副作用 |
| 建议 | 不推荐长期使用，应结合合理饮食与运动 |
绝食减肥并非科学有效的长期策略，建议选择均衡饮食与规律运动相结合的方式，更安全且可持续。
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问 绝食减肥吗
2025-10-16 00:47:17
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2025-10-16 00:47:17
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