【怎样食用白果】白果，即银杏果，是一种营养丰富、味道独特的食材。正确食用白果不仅能发挥其营养价值，还能避免中毒风险。
| 食用方法 | 说明 |
| 煮熟食用 | 白果需彻底煮熟，可炒、炖或煮粥，避免生食。 |
| 去壳去芯 | 去除果皮和种芯，减少毒性。 |
| 控制用量 | 每次不宜过多，成人建议不超过10颗，儿童更少。 |
| 搭配食材 | 可与鸡肉、南瓜等搭配，提升风味。 |
注意：白果含少量氢氰酸，生食或未煮熟可能引起中毒，孕妇慎食。合理烹饪后，白果可成为健康饮食的一部分。
以上就是【怎样食用白果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 怎样食用白果
2025-10-16 00:55:39
问题描述：
怎样食用白果，急！求解答，求别让我白等一场！
答推荐答案
2025-10-16 00:55:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
