【肝火旺吃什么好】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、易怒、失眠、头痛等症状。合理饮食有助于调节肝火，缓解不适。以下是一些适合肝火旺人群食用的食物。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清热类 | 清肝泻火 | 菊花、绿豆、苦瓜、冬瓜 |
| 滋阴类 | 养肝护肝 | 枸杞、银耳、梨、蜂蜜 |
| 绿色蔬菜 | 降火养肝 | 菠菜、芹菜、油麦菜 |
| 水果类 | 生津润燥 | 柿子、柚子、西瓜 |
建议避免辛辣、油腻和煎炸食物，保持规律作息，有助于改善肝火旺的情况。
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问 肝火旺吃什么好
2025-10-16 00:56:08
问题描述：
肝火旺吃什么好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 00:56:08
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