【香瓜的热量是多少】香瓜是一种水分含量高、口感清甜的水果，适合夏季食用。它的热量相对较低，是减肥期间的理想选择之一。根据营养数据，每100克香瓜的热量大约在30至40大卡之间，具体数值会因品种和成熟度略有不同。
以下是香瓜热量的简要总结：
| 香瓜种类 | 每100克热量（大卡） |
| 一般香瓜 | 30-35 |
| 红心香瓜 | 35-40 |
| 白心香瓜 | 30-35 |
香瓜富含维生素C和钾，有助于补充身体所需营养，同时低热量的特点也使其成为健康饮食中的好帮手。适量食用香瓜不仅能满足味蕾，还能帮助控制热量摄入。
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