【肺气虚的表现是什么如何调理】肺气虚是中医常见证型之一，主要表现为呼吸功能减弱、免疫力下降等。以下是肺气虚的主要表现及调理方法总结：
| 表现 | 调理方法 |
| 呼吸短促、气短 | 适度运动，如太极拳 |
| 容易感冒 | 注意保暖，增强体质 |
| 声音低弱 | 饮食清淡，多食补气食物 |
| 疲乏无力 | 保证充足睡眠，避免劳累 |
| 自汗（不活动也出汗） | 避免受凉，适当进补 |
日常可食用山药、红枣、黄芪等食材，有助于改善肺气虚症状。同时保持良好作息，避免过度消耗体力，对调理肺气虚有积极作用。
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