【女生12岁长痘痘怎么办】总结：
12岁女生长痘痘是青春期常见的现象，主要与激素变化、皮肤清洁不当、饮食和作息有关。正确护理可有效缓解。
| 问题 | 解决方法 |
| 激素变化 | 保持良好作息，避免熬夜；饮食清淡，少吃油炸食品 |
| 皮肤清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手摸脸 |
| 饮食习惯 | 多吃蔬菜水果，少喝碳酸饮料，控制糖分摄入 |
| 心理压力 | 保持心情愉快，适当运动缓解压力 |
| 痘痘处理 | 不要挤痘痘，可使用含水杨酸或茶树油的护肤品 |
建议家长帮助孩子建立科学护肤习惯，必要时可咨询皮肤科医生。
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