【久站和久坐哪个危害大】久站与久坐都是现代人常见的生活习惯，但两者对身体的影响各有侧重。长期保持同一姿势，都可能引发健康问题。
| 项目 | 久站的危害 | 久坐的危害 |
| 血液循环 | 下肢水肿、静脉曲张 | 血液循环减慢、心血管风险 |
| 脊椎健康 | 腰背酸痛 | 脊柱变形、腰椎间盘突出 |
| 消化系统 | 无明显影响 | 食欲下降、便秘 |
| 代谢功能 | 热量消耗较高 | 热量消耗低，易发胖 |
总体来看，久站更易导致下肢问题，而久坐则对心肺和代谢影响更大。建议每隔一段时间变换姿势，适当活动，以减少对身体的伤害。
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