【母乳喂养期间可以吃巧克力吗】母乳喂养期间，妈妈的饮食会直接影响宝宝的健康。关于是否可以吃巧克力，答案是：适量食用是可以的，但需注意量和频率。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但应适量 |
| 建议摄入量 | 每周不超过100克 |
| 注意事项 | 避免过量，以免影响宝宝睡眠或引发过敏反应 |
| 巧克力类型 | 黑巧克力含可可碱较多，建议选择牛奶巧克力 |
总体而言，母亲在哺乳期可以适当吃巧克力，但不宜过多。如果宝宝出现不适，如烦躁、腹泻等，应减少或暂停食用，并咨询医生。
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