【光敏性食物】光敏性食物是指在摄入后，可能增强人体对紫外线的敏感度，从而引发皮肤红肿、瘙痒或晒伤等反应的食物。这类食物多含有光敏物质，如呋喃香豆素等。
| 光敏性食物 | 常见作用 | 注意事项 |
| 芹菜 | 可能引发日光性皮炎 | 避免大量食用后暴晒 |
| 柑橘类 | 含有光敏成分 | 外出前避免食用 |
| 无花果 | 接触后易过敏 | 避免直接接触阳光 |
| 香菜 | 可能诱发光敏反应 | 出门前减少摄入 |
建议在食用这些食物后，尽量避免长时间暴露在阳光下。若出现皮肤不适，应及时就医。了解光敏性食物有助于更好地保护皮肤健康。
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