【天天游泳对身体好吗】游泳是一项全身性运动，对身体健康有诸多益处。但“天天游泳”是否适合每个人，还需根据个人体质和实际情况来判断。
总结：
适度的游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、改善体态，同时有助于减压。但若过度训练，可能导致肌肉疲劳、关节负担加重，甚至引发运动损伤。
| 优点 | 缺点 |
| 增强心肺功能 | 过度训练易疲劳 |
| 锻炼全身肌肉 | 水温过低可能引发感冒 |
| 改善体态与协调性 | 长时间游泳可能影响关节 |
| 有助于减压放松 | 不适合有严重皮肤病者 |
建议每周游泳3-5次，每次40分钟为宜，并注意热身与拉伸。如有身体不适，应立即停止并咨询医生。
以上就是【天天游泳对身体好吗】相关内容，希望对您有所帮助。
