【龙井的功效与作用及冲泡方法】龙井茶是中国十大名茶之一，以其清香、甘醇著称。其功效包括提神醒脑、清热解毒、促进消化等。同时，龙井富含多种营养成分，有助于抗氧化和增强免疫力。
以下是龙井茶的主要功效与冲泡方法总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 提神、清热、助消化、抗氧化 |
| 作用 | 改善睡眠、降低血脂、缓解疲劳 |
| 冲泡水温 | 80℃-85℃（避免高温破坏香气） |
| 冲泡时间 | 第一泡约1分钟，后续逐渐延长 |
| 茶具建议 | 玻璃杯或瓷壶，便于观赏茶汤色泽 |
合理冲泡能最大程度保留龙井的风味与营养，适合日常饮用。
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