【蜂蜜和葛粉一起能吃吗蜜和葛粉有哪些作用】总结：
蜂蜜和葛粉可以一起食用，两者搭配具有一定的营养价值。蜂蜜富含多种维生素和矿物质，具有润肠、抗菌的作用；葛粉则有助于清热解毒、生津止渴。两者结合可增强保健效果，适合日常饮用。
| 项目 | 蜂蜜 | 葛粉 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、维生素、酶类 | 淀粉、膳食纤维、黄酮类物质 |
| 功效 | 润肠通便、抗菌消炎、增强免疫力 | 清热解毒、生津止渴、调节血糖 |
| 是否可与葛粉同食 | 可以 | 可以 |
| 建议用量 | 每日不超过30克 | 每次10-20克 |
综上，蜂蜜和葛粉可以搭配食用，适量饮用对身体有益，但需注意控制摄入量，避免过量。
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