【龙眼肉枸杞泡水的功效与作用是什么】龙眼肉枸杞泡水是一种常见的养生饮品，结合了龙眼肉和枸杞的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 龙眼肉富含铁元素，有助于改善贫血，枸杞则能促进血液循环。 |
| 养肝明目 | 枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保护作用。 |
| 安神助眠 | 龙眼肉具有安神作用，适合睡眠不佳者饮用。 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 润燥养颜 | 可改善皮肤干燥，延缓衰老，提升肌肤光泽。 |
适量饮用龙眼肉枸杞泡水，对身体有益，但不宜过量，尤其体质偏热者应谨慎。
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