【龙眼上火吗龙眼吃多了会怎么样】龙眼是一种营养丰富的水果，但因其性温，部分人食用后可能会出现“上火”现象。下面是对龙眼是否上火及过量食用影响的总结。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 龙眼性温，体质偏热者易上火，表现为口干、喉咙痛等。 |
| 吃多了会怎样 | 可能导致上火、消化不良、腹胀或血糖波动。 |
| 建议摄入量 | 每天不超过10颗，儿童减半，糖尿病患者需谨慎。 |
| 适宜人群 | 体质虚寒、贫血者可适量食用。 |
| 禁忌人群 | 上火、糖尿病、口腔溃疡患者应避免大量食用。 |
综上，龙眼虽好，但不宜过量，尤其体质敏感者更应注意。
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