【蜂蜜柠檬水的功效与作用】蜂蜜柠檬水是一种常见的饮品，结合了蜂蜜和柠檬的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 清洁口腔 | 柠檬水有轻微杀菌作用，有助于口腔健康 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色 |
| 缓解疲劳 | 蜂蜜提供能量，柠檬助于提神醒脑 |
| 促进排毒 | 帮助身体代谢废物，维持体内平衡 |
适量饮用蜂蜜柠檬水对身体有益，但不宜过量，尤其胃酸过多者应谨慎饮用。
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