【蜂蜜水的功效与作用是什么】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感甘甜，还富含营养成分，适合日常饮用。
总结：
蜂蜜水有助于润肠通便、增强免疫力、改善睡眠质量，并具有一定的抗氧化作用。适量饮用对身体有益，但不宜过量。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖可促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，缓解疲劳 |
| 抗氧化 | 含有天然抗氧化物质 |
| 缓解咳嗽 | 可以滋润喉咙，减轻咽喉不适 |
注意：蜂蜜水虽好，但糖尿病患者应慎饮，且不宜空腹饮用。
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