【想知道肾阴阳虚该怎么调理】肾阴阳虚是中医常见问题，调理需因人而异。以下为总结性建议：
| 类型 | 症状 | 调理方法 |
| 阳虚 | 怕冷、四肢发凉、腰膝酸软 | 温补食物如羊肉、韭菜；避免寒凉；可服用金匮肾气丸 |
| 阴虚 | 口干、潮热、盗汗、失眠 | 滋阴食物如黑芝麻、枸杞；避免辛辣；可服用六味地黄丸 |
日常注意作息规律，避免过度劳累，适当运动如太极、八段锦。若有明显不适，建议咨询中医师进行辨证施治。
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问 想知道肾阴阳虚该怎么调理
2025-10-16 04:10:32
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2025-10-16 04:10:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
