【木瓜炖牛奶的功效与做法】木瓜炖牛奶是一道营养丰富、口感香甜的家常甜品，深受大众喜爱。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
木瓜富含维生素C和木瓜酵素，有助于促进消化和增强免疫力；牛奶则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于骨骼健康。两者结合，既美味又养生。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫力、补充营养 |
| 材料 | 木瓜、牛奶、冰糖（可选） |
| 做法 | 1. 木瓜去皮切块；2. 加入牛奶和冰糖；3. 煮至微沸即可 |
| 适用人群 | 适合一般人群，尤其适合消化不良者 |
木瓜炖牛奶简单易做，是日常养生的好选择。
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