【胱氨酸的作用和副作用】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是蛋白质的重要组成成分，在人体中具有多种生理功能。它有助于维持皮肤、毛发和指甲的健康，并参与抗氧化过程。此外，胱氨酸还常用于治疗某些肝脏疾病和重金属中毒。
然而，过量摄入胱氨酸可能引发一些副作用，如胃部不适、恶心、腹泻等。长期大量使用还可能影响肾脏功能，因此需在医生指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 维持皮肤、毛发健康；抗氧化；辅助解毒 |
| 副作用 | 胃肠不适；长期使用可能伤肾 |
合理使用胱氨酸，能发挥其积极作用，避免不良反应。
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