【胱氨酸有什么作用】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是半胱氨酸的二聚体形式，在人体中具有多种生理功能。它在维持细胞结构、抗氧化和免疫调节等方面发挥重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 胱氨酸有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。 |
| 维持皮肤健康 | 参与胶原蛋白合成，促进皮肤修复与再生。 |
| 支持免疫系统 | 增强机体免疫力，提高抗病能力。 |
| 促进毛发生长 | 有助于头发生长和头发健康。 |
| 蛋白质结构稳定 | 在蛋白质中起到连接作用，维持其结构完整性。 |
总体而言，胱氨酸对人体健康有积极作用，适量补充可改善多种生理状态。
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