【木姜子的功效与作用】木姜子，又称山苍子，是一种常见的野生植物，广泛用于中药和调味品。其果实、根、叶等部位均有药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 可缓解胃寒、腹痛等症状 |
| 理气止痛 | 对气滞引起的胸闷、胀痛有效 |
| 驱风解表 | 用于感冒、头痛等外感疾病 |
| 消炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌作用 |
| 调理消化 | 帮助改善食欲不振、消化不良 |
木姜子在民间常用于炖汤或制作调料，不仅能提升食物风味，还具有保健作用。但使用时应注意适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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