【8个月宝宝吃什么鱼最好】8个月的宝宝开始添加辅食，鱼类是优质蛋白和营养的重要来源。但选择合适的鱼种非常重要，以确保安全和营养。
总结：
建议选择肉质细嫩、刺少、脂肪含量适中的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等。避免选择刺多或重金属含量高的鱼种，如鲨鱼、鳗鱼等。
| 鱼类 | 特点 | 适合年龄 |
| 鳕鱼 | 肉质细腻，刺少 | 8个月以上 |
| 鲈鱼 | 营养丰富，易消化 | 8个月以上 |
| 龙利鱼 | 刺少，脂肪含量低 | 8个月以上 |
| 黑鱼 | 富含蛋白质，但刺较多 | 10个月以上 |
| 鲨鱼 | 重金属风险高 | 不推荐 |
注意：首次尝试鱼类时，应少量添加，观察是否有过敏反应。烹饪时要彻底煮熟，避免生食。
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