【小腿和脚酸胀麻木是怎么回事】小腿和脚出现酸胀、麻木感，可能与多种因素有关。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅，导致肌肉疲劳、酸胀 |
| 下肢静脉曲张 | 血液回流受阻，引起腿部沉重、酸胀 |
| 神经压迫 | 如腰椎间盘突出，影响神经传导，引发麻木 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，易出现酸胀感 |
| 电解质失衡 | 如缺钾、钙，可能导致肌肉异常反应 |
建议适当活动、改善姿势，并注意休息。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除严重疾病。
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