【BMI的正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常范围为18.5至23.9。
不同BMI值对应不同的健康状态，过高或过低都可能带来健康风险。以下为BMI分类标准：
| BMI范围 | 分类 |
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–23.9 | 正常 |
| 24–27.9 | 超重 |
| ≥ 28 | 肥胖 |
保持BMI在正常范围内有助于降低患慢性疾病的风险。建议定期监测BMI，并结合饮食与运动维持健康体重。
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