【铁观音的功效与作用】铁观音是一种半发酵茶，具有独特的香气和丰富的营养成分。它不仅味道醇厚，还对人体健康有多种益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 能刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解油腻感。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提神、增强专注力。 |
| 降脂减肥 | 有助于分解脂肪，辅助控制体重。 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 |
铁观音适合日常饮用，但应避免空腹或睡前饮用，以免影响睡眠或刺激肠胃。
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