【感觉勃起不坚】总结：
“感觉勃起不坚”是男性常见的性功能问题，可能由心理、生理或生活习惯等多方面因素引起。常见原因包括压力大、睡眠不足、不良饮食、缺乏运动及潜在疾病等。建议通过调整生活方式、减轻压力、规律作息等方式改善。若长期存在，应咨询专业医生进行检查。
| 原因 | 可能表现 | 改善建议 |
| 心理压力 | 紧张、焦虑 | 放松心情，适当减压 |
| 睡眠不足 | 乏力、精神差 | 保证充足睡眠 |
| 饮食不当 | 营养不良 | 均衡饮食，避免油腻 |
| 缺乏运动 | 体力下降 | 增加适量锻炼 |
| 潜在疾病 | 慢性疾病影响 | 就医检查，对症治疗 |
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