【粉碎性骨折吃什么比较好】粉碎性骨折恢复期间，合理的饮食对骨骼愈合和身体恢复至关重要。以下是一些推荐的营养食物及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进组织修复和肌肉恢复 |
| 钙质类 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼强度，促进骨痂形成 |
| 维生素C类 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合 |
| 维生素D类 | 蛋黄、深海鱼、强化牛奶 | 帮助钙吸收，增强骨骼健康 |
| 锌元素类 | 坚果、全谷物、动物内脏 | 促进细胞生长和修复 |
建议避免辛辣、油腻食物，保持清淡饮食，并遵医嘱进行康复锻炼。
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