【小腿迎面骨一按就疼怎么治疗】小腿迎面骨一按就疼，可能与肌肉劳损、骨骼损伤或炎症有关。常见原因包括运动过度、姿势不当、外伤等。以下为常见原因及治疗方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 肌肉劳损 | 疼痛、酸胀 | 休息、热敷、按摩 |
| 骨折或裂纹 | 剧痛、肿胀、活动受限 | 医疗检查、固定、康复训练 |
| 骨膜炎 | 局部压痛、红肿 | 抗炎药物、避免剧烈运动 |
| 髌骨软化症 | 膝盖下方疼痛 | 物理治疗、加强腿部肌肉 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保护腿部，避免长时间站立或剧烈运动。
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