【小虾米的营养价值】小虾米虽小，但营养丰富，是日常饮食中不可忽视的健康食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进发育。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| 碳水化合物 | 约3克 |
| 钙 | 约99毫克 |
| 铁 | 约1.5毫克 |
| 维生素B12 | 约1.2微克 |
小虾米还含有丰富的锌和硒，有助于提高免疫力。建议适量食用，可炒、煮或做汤，既美味又营养。
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问 小虾米的营养价值
2025-10-16 06:28:28
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2025-10-16 06:28:28
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