【小虾有什么营养价值】小虾是一种营养丰富、低脂肪的食品，适合日常食用。它不仅味道鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 15-20克 | 增强体力，促进肌肉生长 |
| 钙 | 100-150毫克 | 增强骨骼健康 |
| 维生素B12 | 2-3微克 | 有助于神经功能和红血球生成 |
| 锌 | 1-2毫克 | 提高免疫力 |
| 碘 | 50-80微克 | 维持甲状腺功能 |
小虾还富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康。建议每周适量食用，以获得最佳营养效果。
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