【通乳的手法】通乳是哺乳期妈妈常需掌握的技能，有助于缓解乳房胀痛、预防乳腺炎。以下是常见的通乳手法总结：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，再轻柔按摩 | 乳房胀痛初期 |
| 按摩推拿 | 从乳房边缘向乳头方向轻推 | 乳汁淤积 |
| 吸奶器辅助 | 使用吸奶器吸出多余乳汁 | 乳汁过多或宝宝无法吸吮 |
| 指压疏通 | 用手指按压乳管出口 | 乳头疼痛或堵塞 |
建议每天进行2-3次，每次10分钟左右。注意动作要轻柔，避免用力过猛。若出现红肿热痛，应及时就医。
以上就是【通乳的手法】相关内容，希望对您有所帮助。
