【戒烟后的生理反应有哪些】戒烟后，身体会经历一系列变化，这些反应是身体适应无烟状态的自然过程。以下是一些常见的生理反应：
| 时间阶段 | 常见反应 |
| 戒烟初期（1-3天） | 焦虑、烦躁、口渴、头痛、食欲增加 |
| 1周后 | 呼吸改善、咳嗽增多（肺部清理） |
| 2-4周 | 身体恢复能量、情绪稳定 |
| 1-3个月 | 心肺功能提升、运动耐力增强 |
| 6个月以上 | 风险显著降低，健康明显改善 |
戒烟虽有不适，但长期来看对健康大有裨益。坚持是关键，逐渐适应无烟生活，身体将逐步恢复活力与健康。
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