【服用玛卡有副作用吗】总结：
玛卡是一种源自秘鲁的植物，常用于增强体力和改善性功能。大多数人服用玛卡是安全的，但部分人可能会出现轻微的副作用。以下是对玛卡副作用的简要总结。
| 常见副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 部分人可能出现恶心、胃胀等 |
| 头晕或头痛 | 少数人服用后感到头晕或头痛 |
| 睡眠问题 | 极少数人报告失眠或睡眠质量下降 |
| 激素波动 | 长期大量服用可能影响激素水平 |
注意事项：
孕妇、哺乳期女性及患有内分泌疾病者应避免使用。建议在医生指导下合理服用，以减少潜在风险。
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