【小中风饮食要注意什么】小中风（短暂性脑缺血发作）是中风的前兆，饮食调理对预防复发至关重要。以下是关键注意事项：
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 低盐低脂 | 每日盐摄入不超过5克，减少油炸食品和动物脂肪 |
| 多吃蔬果 | 每天至少摄入300克蔬菜和200克水果 |
| 控制糖分 | 减少高糖饮料和甜点，避免血糖波动 |
| 适量蛋白质 | 选择鱼类、豆制品等优质蛋白，减少红肉 |
| 多喝水 | 每日饮水1500-2000毫升，促进代谢 |
注意避免暴饮暴食，规律进餐，保持体重在正常范围。同时，戒烟限酒，有助于降低复发风险。合理饮食结合健康生活方式，能有效改善病情，提升生活质量。
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