【哪些不良生活习惯会影响身体健康】不良生活习惯是影响身体健康的隐形杀手。长期坚持这些习惯，可能导致多种疾病。以下是常见的不良生活习惯及其对健康的影响总结：
| 不良生活习惯 | 对健康的影响 |
| 长期熬夜 | 免疫力下降、记忆力减退 |
| 吸烟 | 增加肺癌、心血管疾病风险 |
| 酗酒 | 肝脏损伤、胃部问题 |
| 久坐不动 | 肥胖、颈椎病、心脑血管疾病 |
| 暴饮暴食 | 胃肠负担重、肥胖、糖尿病 |
| 不吃早餐 | 影响代谢、易患胃病 |
养成良好的生活习惯，有助于提升生活质量，延长寿命。建议保持规律作息、均衡饮食、适量运动，远离烟酒，避免久坐。
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