【哪些菜养胃】养胃饮食对肠胃健康至关重要。以下是一些常见且有助于养胃的蔬菜和食物：
| 菜名 | 养胃作用 |
| 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 南瓜 | 温中益气，保护胃黏膜 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，帮助肠道蠕动 |
| 粥类（如小米粥） | 清淡易消化，减轻胃负担 |
| 白萝卜 | 促进消化，缓解胃胀 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃壁 |
建议日常饮食以温软、易消化为主，避免辛辣油腻。合理搭配食材，有助于维护胃部健康。
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问 哪些菜养胃
2025-10-16 07:55:12
问题描述：
哪些菜养胃，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-16 07:55:12
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