【核桃油怎么吃最好】核桃油营养丰富，适合多种食用方式。以下是几种推荐的吃法：
| 食用方式 | 适用场景 | 注意事项 |
| 直接凉拌 | 沙拉、凉菜 | 保留营养，避免高温 |
| 烹饪调味 | 炒菜、汤品 | 适量添加，不宜高温煎炸 |
| 搭配面包/酸奶 | 早餐或零食 | 增加口感与营养 |
| 淋在粥上 | 早餐或夜宵 | 提升风味与健康 |
建议每天摄入10-15毫升，避免长时间高温加热。选择冷压初榨的核桃油，品质更佳。合理搭配，才能充分发挥其营养价值。
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问 核桃油怎么吃最好
2025-10-16 08:02:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 08:02:42
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