【哪些叫胶原蛋白肽】胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解或水解后形成的小分子片段，具有易吸收、高活性等特点。常见的胶原蛋白肽类型包括：
| 类型 | 来源 | 特点 |
| 鱼胶原蛋白肽 | 鱼鳞/鱼皮 | 易吸收，适合素食者 |
| 猪胶原蛋白肽 | 猪皮/骨 | 成分接近人体胶原蛋白 |
| 牛胶原蛋白肽 | 牛骨/皮 | 营养丰富，适用广泛 |
| 鸡胶原蛋白肽 | 鸡皮/骨 | 价格较低，易获取 |
并非所有“胶原蛋白”产品都是胶原蛋白肽，只有经过特定处理的小分子形式才符合定义。选购时应注意成分说明，确保其为真正意义上的胶原蛋白肽。
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