【茯苓丁的功效与作用】茯苓丁是茯苓的加工品，性味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱，缓解腹胀、腹泻等问题 |
| 安神助眠 | 可调节神经系统，帮助改善失眠和焦虑状态 |
| 利水消肿 | 促进体内水分代谢，适合水肿或小便不利者 |
| 清热解毒 | 对一些轻度炎症有辅助调理作用 |
| 增强免疫力 | 长期适量食用可提升身体抵抗力 |
茯苓丁常用于煲汤、煮粥或泡茶，适合日常养生。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在中医指导下使用。
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