【产妇做月子可以吃什么水果?】产后坐月子期间，合理饮食对恢复身体非常重要。水果富含维生素和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。以下是一些适合产妇在月子期间食用的水果：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 |
| 橘子 | 产后3周后 | 补充维C，增强抵抗力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，安神 |
| 石榴 | 产后2周后 | 收敛止泻，补铁 |
注意：避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免影响子宫恢复。建议选择温性水果，并根据个人体质调整。
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