【风湿吃什么食物好】风湿患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于缓解炎症和增强免疫力的食物。以下是推荐的饮食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 抗炎食物 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 减少关节炎症，改善症状 |
| 富含维生素 | 新鲜蔬果（如蓝莓、菠菜） | 增强免疫，促进身体修复 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 保护骨骼，预防骨质疏松 |
| 清热食物 | 绿豆、冬瓜、薏米 | 缓解湿热，减轻关节不适 |
| 忌口食物 | 辣椒、酒精、油腻食品 | 可能加重病情，应避免食用 |
合理饮食结合规范治疗，对风湿病的控制和康复有积极作用。
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