【感冒患者吃什么食物有助于恢复】感冒期间，合理的饮食有助于增强免疫力，加快恢复速度。以下是一些适合感冒患者的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清淡流质 | 米汤、粥、汤水 | 易消化，补充水分和能量 |
| 富含维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 温热食物 | 姜汤、鸡汤 | 缓解鼻塞，驱寒暖身 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 修复身体组织，增强体力 |
| 清热食物 | 莲藕、绿豆、梨 | 缓解喉咙痛和炎症 |
避免辛辣、油腻和冷饮，以免加重症状。保持饮食均衡，多喝水，有助于身体更快康复。
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