【五味子泡水喝的功效是什么呢】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。泡水饮用是其常见食用方式之一，适合日常保健。
总结：
五味子泡水有助于安神、改善睡眠、增强免疫力、保护肝脏，并能缓解疲劳。以下是具体功效的简要说明：
| 功效 | 说明 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，减轻肝损伤 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳 |
| 改善记忆力 | 对大脑功能有一定益处 |
适量饮用五味子泡水，可作为日常保健的一种方式，但不宜过量，体质偏热者应慎用。
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