【桂圆的热量高吗】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，味道甜美，营养丰富。很多人关心它的热量是否过高。下面是对桂圆热量的总结。
总结：
桂圆的热量属于中等水平，适量食用不会对健康造成明显影响。但因其含糖量较高，建议控制摄入量，尤其是糖尿病患者需谨慎。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约66大卡 |
| 碳水化合物 | 约16克 |
| 膳食纤维 | 约0.7克 |
| 糖分 | 约12克 |
| 蛋白质 | 约0.8克 |
总体来看，桂圆热量不算高，但吃多了容易摄入过多糖分，建议每天不超过50克为宜。
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