【五脏六腑排毒时间是什么?】人体五脏六腑在一天中不同时间段有不同的“排毒”功能，传统中医认为，这些器官在特定时间运作最为活跃。以下是各脏腑的“排毒时间”总结：
| 脏腑 | 排毒时间 | 说明 |
| 肝 | 凌晨1-3点 | 肝胆排毒，宜早睡 |
| 胆 | 凌晨3-5点 | 胆汁分泌，助消化 |
| 肺 | 凌晨5-7点 | 呼吸系统排毒，适合晨练 |
| 大肠 | 清晨7-9点 | 排便最佳时段 |
| 肾 | 晚上11-1点 | 肾脏修复与排毒 |
合理安排作息和饮食，有助于五脏六腑高效排毒，提升整体健康。
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问 五脏六腑排毒时间是什么?
2025-10-16 09:10:13
问题描述：
五脏六腑排毒时间是什么?，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-16 09:10:13
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