【带你了解我们的椎间盘】椎间盘是连接脊椎骨的重要结构，具有缓冲和支撑作用。它由纤维环和髓核组成，能有效分散压力，保护脊柱。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 脊椎骨之间 |
| 结构 | 纤维环 + 髓核 |
| 功能 | 缓冲、支撑、保持脊柱活动 |
| 常见问题 | 脱水、退化、突出（如腰椎间盘突出） |
| 保养建议 | 保持正确姿势、适度运动、避免久坐久站 |
椎间盘健康对整体脊柱功能至关重要。日常注意保护，有助于减少疼痛和损伤风险。
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问 带你了解我们的椎间盘
2025-10-16 09:13:58
问题描述：
带你了解我们的椎间盘，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-16 09:13:58
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