【哪些食物含钾高】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是一些含钾较高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 264 |
| 牛油果 | 486 |
| 芦笋 | 259 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 408 |
| 土豆 | 343 |
| 黑豆 | 404 |
建议根据个人健康状况合理摄入，如肾功能不全者需遵医嘱控制钾摄入量。
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问 哪些食物含钾高
2025-10-16 09:31:42
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