【蟹的营养价值及功效及禁忌】蟹肉富含蛋白质、维生素和矿物质，是营养丰富的食材。其主要功效包括增强免疫力、促进血液循环等。但食用时也需注意禁忌，避免引发不适。
| 项目 | 内容摘要 |
| 营养价值 | 高蛋白、低脂肪，含维生素A、B族、锌等 |
| 功效 | 补虚养血、清热解毒、增强体质 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；过敏者禁食；孕妇少食 |
总体而言，蟹是一种美味且健康的食品，合理食用可发挥其营养价值，但需根据个人体质选择是否适合食用。
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问 蟹的营养价值及功效及禁忌
2025-10-16 09:43:04
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2025-10-16 09:43:04
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