【解决口腔溃疡的小妙招】口腔溃疡是常见的口腔疾病，常让人感到疼痛不适。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解和预防口腔溃疡。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进愈合 | 避免过冷或过热的水 |
| 吃富含维生素B的食物 | 增强免疫力 | 如全麦、鸡蛋、牛奶等 |
| 使用漱口水 | 消炎杀菌 | 选择温和无酒精型 |
| 冷敷 | 缓解疼痛 | 每次不超过10分钟 |
| 避免辛辣刺激食物 | 减少刺激 | 如辣椒、酒精等 |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择使用。若溃疡长期不愈，建议及时就医。
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